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Tai-Chi

                                        

Wer regelmäßig Tai Chi übe, werde geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser, sagt ein chinesisches Sprichwort.

Tai-Chi Chuan wurde als Kampfkunst entwickelt. Der Legende zufolge kreierte der taoistische Mönch Zhang Sanfeng diesen Stil im 13. Jahrhundert. Das erste historische Zeugnis von Tai Chi Chuan als Kampfkunst stammt aus dem 17. Jahrhundert, als Chen Wangting den Chen-Stil entwickelte. Yang Luchan (1795–1872), ein Schüler des Chen Stils und der talentierteste Kampfkünstler seiner Zeit, schuf den Yang Stil. Dieser war die Grundlage für die einfache Form des heute populären Tai Chi Chuan Stils. In vielen Medienberichten sieht man, wie sich die Übenden langsam und fließend bewegen. Meist handelt es sich dabei um Praktiker des Yang Stils. Der Yang Stil ist durch seine besonders weichen und ruhigen Bewegungen gekennzeichnet. Die vielfältigen Tai Chi  Techniken verbinden sich zu einem ausgewogenen System von Übungen, die alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeit wie Muskelkraft,  Ausdauer, Beweglichkeit und  Atmung ansprechen und positiv auf die  Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness einwirken.

Mit der Gründung des Asia Sport ist auch das Tai Chi als einer der bekanntesten Kampfkünste mit im Angebot des Vereins vertreten. Anfänglich wurde es durch Volker und Regina Wohlleben als Trainer praktiziert. Im Jahr 2008 hat Reinhild Krause die Gruppe übernommen  und  den Yang –Stil angeboten. Im Asia Sport sind im Tai Chi z.Zt. ca. 15 Aktive Sportler vertreten.

Trainingsangebote bestehen am Mittwoch für die Fortgeschrittenen ab 19.30 Uhr und am Freitag für die Neueinsteiger ab 20  Uhr. Neben der Schwertform wird auch für die Sportler die Stockform neu erarbeitet. Am Trainingsbeginn steht immer die Meditation um die Gruppe auf das Training vorzubereiten.

 

Trainerin:
Reinhild Krause